8月16日のブログでお知らせをした、若葉台 スポーツ・文化クラブ主催の
体力測定と健康相談が8月27日(日)9時30分から地区センター体育館で
実施されました。
体力測定は身長、体重、体脂肪・握力(右、左)・血圧・体前屈・CS30・
片足立ち(右、左、開眼、閉眼)・棒反応を旭区スポーツ推進委員と
旭区保健活動推進委員の方の指導で実施し、中村さんが集計した
結果票を基にスポーツ・文化センター専属ドクターの渡辺先生の診断と
アドバイスがありました。
体力測定は久しく行っていなかったのですが、今回参加して自分が思っていた
自分の能力よりかなり低い数値が出てきたことにガッカリすると同時に運動をする
必要性に気づかされました。
手軽にできる体力測定は余り開かれていないので、このような機会には
是非参加して、自分の体力を確認してみることも参考になると思います。
体力測定&健康相談 (1)









体力測定&健康相談 (2)







体力測定&健康相談 (7)










体力測定&健康相談 (6)












健康相談 (2)









健康相談 (1)